Медитация, которая помогает предотвратить нервные срывы, основана на смене активной ноздри, через которую вы дышите. С помощью этой медитации вы можете изменить энергию тела. Стать другим человеком можно всего за 3 минуты. В статье описано, как выполнять медитацию и какие преимущества она дает.